在健身查考中湖北兆康科技新材料有限公司，针对特定肌肉群的精确刺激是进步效能的要道。而“攻击部位下拉手段”恰是很多健身醉心者追求的高效查考圭臬之一，尤其适用于上背部、肩部和手臂的强化。 上海余朋秀贸易有限公司_电子元器件_仪器仪表_建筑装饰材料销售 所谓“攻击部位下拉”，指的是在进行引体朝上或高位下拉等算作时，通过调动体魄姿势和发力形势，将查考重心贯串到目标肌群上。举例，在作念高位下拉时，若思更灵验地刺激背阔肌，不错符合后倾体魄，使杠铃更逼近胸部，并用背部力量带脱手臂下拉，而非单纯依靠手臂力量。